Калкулатор пулса: оптимални пулс за тренинг

Да ли бисте желели да знате да ли вежбате преинтензивно или нисте довољно захтевни? Затим припазите на пулс. Овде можете израчунати оптимални пулс за тренинг

Колико су стари?

Унесите своје године у читаве године.

Израчунајте брзину откуцаја срца

Максимални пулс

Тренинг пулс у зависности од амбиције

Пажња: Ови детаљи су само опште смернице! Циљни пулс такође се може разликовати у појединачном случају. Да ли имате утисак да приказани пулс није прави за вас? Ако сумњате, увек питајте свог лекара! Ако узимате одређене лекове, можда се нећете моћи поуздати у приказани резултат. Лекови као што су бета блокатори могу утицати на пулс. Спортски лекарски преглед може бити препоручљив пре почетка.

Спорт