Емоционално наслеђе: „Знаш ли колико те волим?“

Нико не воли да се бави смрћу. Међутим, посебно за децу може бити невероватно драгоцено када су им мама или тата оставили поруку

Смрт оца или мајке неописива је бол, посебно за младе људе. То је губитак који често прати дуга туга и многа питања, али на који више нема одговора. Може утицати на цео живот. Из тог разлога родитељи треба да размишљају о емоционалном наслеђу, саветује квалификовани психолог и тренер Тхурид Холзрицхтер.

Ради се о исцељењу туге, али и ублажавању кривице и пружању деци и вољенима компаса и љубави, каже она. У интервјуу за дпа ​​тематску службу, Холзрицхтер објашњава како успевате да напишете заоставштину и зашто то на крају може имати позитиван ефекат на то како се односите према својим вољенима.

Госпођо Холзрицхтер, шта је емоционално наслеђе?

Такво наслеђе има позадину, слично вољи, остављање ожалошћенима последње жеље. Са вољом се више ради о расподели добара. Емоционално наслеђе је око
Осећања, жеље, можда и потребе - све оно што је покренуло особу која је сада преминула - да дају својој деци или другој родбини.

Зашто има смисла оставити такво наслеђе?

На пример, ово помаже деци да се изборе са губитком родитеља. У нашој саветодавној пракси често имамо искуство да бол, туга остају деценијама - и деца, када родитељ прерано или изненада умре, постављају си пуно питања. На пример: Могу ли бити срећан и безбрижан у свом животу?

И тако се наравно ради о коришћењу заоставштине за лечење туге, али и за ублажавање кривице и давање деци или рођацима, за које ово пишете, компас, тј. Оријентацију, али и љубав. И да им кажем: „Да, можеш и треба да будеш срећан и безбрижан у свом животу.“ На крају крајева, желимо да наша деца иду својим најбољим путем - то се односи и на нашу смрт, наравно.

Зар деца не претпостављају да им родитељи ионако не би забранили да буду срећни - они желе управо то?

Наравно да је тако да неко жели да деца буду срећна, а то се односи и на време након сопствене смрти. Али ако изненада умрем, деца ће се дуго питати: Могу ли се и даље смејати након што ми је мајка умрла?

Када сам као мајка записала: „Управо сам то желела: да и даље водиш срећан живот“, потребно је много кривице и туге од ове деце, која су веома повређена и често врло трауматизована.

Говорите и о хроничној тузи - шта стоји иза тога?

Ово је туга која дуго траје. Нарочито са децом, адолесцентима и људима који имају мало социјалних контаката, понекад не приметите ни тугу. Туга након лошег удара судбине попут смрти родитеља понекад постане нешто попут става, а затим се провлачи кроз читав живот јер матуре, опроштаја или овог унутрашњег компаса више нема.

Морамо да замислимо да деца која одрастају са родитељима врло често узимају родитеље за саветнике - чак и ако то не желе да признају. Посебно у пубертету, знамо да се деца претварају да им не требају савети родитеља. Али он их треба врло интензивно. Ако овај савет више није могућ, корисно је ако постоје утеха и компас, тако да се живот може средњорочно усмерити на срећне путеве.

Како то утиче на децу када тата или мама изненада умру, а нема наслеђа - утиче ли то на њихову каријеру?

Када родитељ умре рано, деца се понекад осећају веома кривима и желе да реше тај бол. Заправо постоје људи који бирају одређене професије или раде одређене пројекте јер желе да излече нешто што је дубоко у њима. Зато што желе да спрече да се ово тако често дешава и, на пример, постану истраживачи рака када мајка умре од рака.

Глупо је када моје дете више не иде путем којим би могло или би заправо могло ићи да сам још увек жив - јер себе толико види у кривици и тузи да то надокнађује и тиме, на пример, човек бира професију коју би нису другачије изабрали.

Да ли би родитељи требали рано размишљати о писању легата?

Родитељи, укључујући будуће родитеље, требали би, по мом мишљењу, баш као и други људи, размишљати о томе шта да раде након њихове смрти. То укључује преузимање одговорности за ожалошћене. Део те одговорности може бити и емоционално наслеђе.

Ако родитељ умре пре него што дете наврши пет година, то дете ће се касније мало сећати и остаће многа питања. Чак и старија деца читав живот имају сигурност и одређени мир ако знају шта би родитељ желео за њих - наиме, не да очајавају у тузи, већ да у неком тренутку поново буду срећни и да им то буде дозвољено.

Да ли такође има смисла да баке и деке размишљају о наслеђу својих унука?

Наравно, за сваког баку и деде који имају везу са својим унуцима, за свакога ко напусти партнера, за сваког пријатеља, за сваког доброг комшију с којим постоји блиска веза, сјајно је ако си жив кад си једно је у реду водећи рачуна о таквој теми. А онда оставља нешто за другим, што чини чин љубави, али такође даје оријентацију и сигурност.

Не воле сви да се носе са својом смрћу током свог живота - како приступити таквом наслеђу?

Наравно, не волите да се бавите својом смрћу. На крају, међутим, свако ко напише унапред наређење или тестамент чини исто. Они који успеју да се носе са тим, можда ће такође моћи да се носе са емоционалним наслеђем као додатком.

Увек имам следећи савет: То би требало да радите у дану када вам је заиста јако добро. Држаћу се примера родитеља: Ако сте имали сјајан породични излет и пуно се смејали, можда би био добар тренутак да седнете увече и кажете себи: Па, сад ћу написати доле како те волим, дете моје. И оно што желим теби и твом животу. Не морате стално да размишљате о сопственој смрти, можете само да размишљате о томе шта желите за своје дете - или партнера, на пример.

Поред тога, ако сте добро расположени и добро расположени, уопште није важно да сте перфекциониста и пишете нешто за странице. Заправо верујем да су три или четири реченице заиста драгоцене у тестаменту: „Мама те јако воли и жели да водиш врло, врло сретан живот, чак и ако си сада веома повређена мојом смрћу. Превазиђи то и на крају води опет срећан живот “.

Што дуже пишете, то постаје веће и дубље, наравно - морате узети у обзир да ће деца ово наслеђе прочитати сто пута у животу и из њега се враћати када прођу кроз тешко време. Да поново прочитате шта вам је родитељ успут дао.

Шта мислите о хватању наслеђа путем видеа или звука?

Мислим да то наравно можете учинити путем аудио или видео записа. Кад се позабавите овом врло емотивном темом, неки људи ће заплакати. Емотивни изазов говора или снимања много је већи од записивања.

Такође верујем да је емоционално наслеђе огроман део живота преживелог - а папир траје дуже, боље и сигурније од таквих датотека. Такође би била велика мука ако одједном више немате ове датотеке јер их на пример случајно избришете.

За пет година људи би могли о стварима размишљати другачије него данас - што поставља питање колико често треба преписивати заоставштину?

У ствари, помисао да бисте можда желели да ажурирате своје наслеђе на сваких пет година, на пример, може бити корисна. Када га први пут запишете, ово смањује притисак стварања сваке реченице до савршенства. Такође може бити узбудљиво прочитати: Како сам гледао на свет и свет своје деце пре пет година?

У којој мери Цорона можда може мотивисати да се позабави наслеђем?

Пандемија нам даје до знања да се може изненада умријети и, прије свега, без озбиљних претходних болести. Наравно, ово се односи и на све фаталне несреће и насилна кривична дела. Због тога се пандемија може искористити као прилика за суочавање са наслеђем - баш као што то неки тренутно раде са вољом - и у тој мери за извлачење позитивних користи из ове коронске ситуације.

Да ли то утиче и на свакодневни живот?

Када то учините, погледате своје емоционално наслеђе и запишете, видећете колико су вам породица и вољени важни. А када те мисли пренесете у свакодневни живот, схватите да својој деци сада можете само рећи колико их волите, колико су вам важни и колико жеља желите за њих - онда то носи да можда све ово доприноси на нешто добро овде и сада.